Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 54.29g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: Салат Овощной, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Печеночные Котлеты. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Салат Овощной. Dinner: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Рот Фронт Птичье Молоко, Сметана 20%, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponchucha's Weight History
|