Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 104.36g | Carbs: 192.80g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Korpela Suussa Sulava Paahtokinkku, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Majoneesi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Hirvelän Kaura Kuitunen. Lunch: Pirkka Kanan Fileepihvi Maustamaton, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Njie Propud Chocolate, Uunijuurekset, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaalisalaatti. Dinner: Valkoviini, Sushi. Snacks/Other: Voileipäkakku, Snickers Snickers Protein. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
Sulla on ihan huikee tahti 💪
30 Sep 22 by member: heepoxx
|
Tahti menee eestaas! Viimeks oli vastaava nousu 🤦♀️
30 Sep 22 by member: nse4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|