Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
92.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
2372 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 176.24g | Carbs: 186.89g.
Breakfast: Магнит Truffles, Макароны с Фаршем. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Нектарины, ВкусВилл Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Минтай Жареный, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Maxler Ultra Whey Lactose Free Coconut Flavor, Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zubarev_E's Weight History
|