Isac Emerick's Journal, 29 Sep 22

Café da manhã: ovos mexidos cremosos; shitake, cebola, alho e tomate cereja salteados na manteiga.

View Diet Calendar, 29 September 2022:
370 kcal Fat: 26.21g | Prot: 22.21g | Carbs: 12.14g.   Breakfast: Antepasto de Berinjela, Tomates Cereja, Shitake, Ovo Mexido. more...
1929 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Esqueci de mencionar a camponta de berinjela. 
29 Sep 22 by member: Isac Emerick
Oooooo que inveja boa desse cafezão da manhã 👏🏻👏🏻 mandava fácil fácil como almoço 🥰😍 
como fazer para o ovo ficar tão cremoso assim? 
29 Sep 22 by member: sofiamurad21
Estava uma delícia, Boreli! 
29 Sep 22 by member: Isac Emerick
Sofia, tudo é questão de temperatura. Isto é, temperatura baixa. Eu aprendi seguindo esta receita: https://youtu.be/20U6vK63LWM 
29 Sep 22 by member: Isac Emerick
Faz low carb ou cetogenica? 
29 Sep 22 by member: joteixeira465555
Ingredientes simples vc transforma em algo incriável, meus parabéns Isac. 
29 Sep 22 by member: Ale Arrais
E eu sempre babando nos seus pratos 
29 Sep 22 by member: Sil Sloboda
Meu que prato lindo! 
29 Sep 22 by member: cibelepaulino_
Sinceramente falando ? Nem tô gostando mais dos meus , só pela cor que ficam os seus 🤭 #FaleiTôLeve kkk . 
29 Sep 22 by member: DeahFitness
@Jo, apesar de a dieta keto ser mais restritiva que a low carb, portanto (pode parecer), mais difícil, eu busco fazer a Keto. Me adaptei bem. 
29 Sep 22 by member: Isac Emerick
Muito obrigado, @Ale! Sinto-me lisonjeado. 
29 Sep 22 by member: Isac Emerick
@Sil, você é um amor!! Muito obrigado pelo estímulo! 
29 Sep 22 by member: Isac Emerick
Muito obrigado, @Cibele! 
29 Sep 22 by member: Isac Emerick
@Deah, sua linda, você é incrível...kkkkk... Eu não compro os ovos em Supermercados. Não gosto da qualidade dos ovos que são vendidos. Eu os compro em uma banca de frutas perto de casa. Vêm direto da granja. A gema é mais, digamos, vermelhinhas. Não têm aquele amarelo "aguado" dos ovos de supermercado. Por isso saem com essa cor mais intensa. Muito obrigado pela força! 
29 Sep 22 by member: Isac Emerick
Amigo, como você faz esse ovo?  
30 Sep 22 by member: Rafa Campanhole
São amarelos desse jeito mesmo , aguados😒 . Aqui tinha granja , era um sonho .. até os ovos caipiras que tem por aqui não são nessa coloração , mas sigo na busca . Obrigada sempre por colorir nosso feed 🙌🏽 
30 Sep 22 by member: DeahFitness
@Rafa, eu aprendi com essa receita: https://youtu.be/20U6vK63LWM 
30 Sep 22 by member: Isac Emerick

     
 

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