Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1908 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 144.98g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Tornado Energy Storm, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной, Пятерочка Лук Репчатый, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Перцов Кисель, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|