Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 140.88g | Carbs: 87.10g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Молокія Творог 0,2%, Морковь, Кабачки, Минтай, Кофе с Молоком, Голубой Тунец, Norven Семга, БКК Лаваш Зі Шпинатом, Сыр с Плесенью, Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Кофе с Молоком. Lunch: Говяжий Бульон, Морковь, Кабачок, Говядина Постная, Говядина Лопатка, АТБ Груша, Сильпо Яблоко Чемпион, Fit & Easy Микс Салатов, Болгарский Перец, Norven Семга. Dinner: Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Exquisa Сырный Десерт Натуральный 0,2%, Кизил, Exquisa Сырный Десерт Натуральный 0,2%, Кабачок, Морковь, Сыр с Плесенью, Помидоры. Snacks/Other: Milka Peanut & Caramel, Зеленый Чай, Малина, Травяной Чай. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|