Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
39.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 72.02g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Вись Сыр Плавленный Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Печеночные Оладьи. Dinner: Сушеный Кокос, Своя Линия Виноград Сушений Кишмиш, Гранола, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Сан Саныч Семечки Жареные. Snacks/Other: Чумак Вяленые Томаты, Hungry Papa Хумус, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Вись Сыр Плавленный Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Макароны с Маслом, Макароны с Маслом. more...
|
|
1240 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Weight History
|