Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 91.10g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясновъ Конина Вяленое Мясо, Приготовленные Баклажаны, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Кабачок. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Snaq Fabriq Qwikler, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Красная Цена Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|