Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 45.13g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Любятово Шоколадные Шарики, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками, Mentos Жевательная Резинка, Orion Чокопай. Dinner: Папа Может Вареная Колбаса, Лимак Хлеб Подовый, Макароны по Флотски, Кетчуп, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olstriik's Weight History
|