Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
40 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
904 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 53.35g | Carbs: 108.77g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт Злаки-Миндаль, банан Мини, Мистраль Хлопья Цельнозерновые Фермерский Микс из Полбы, Зелёной Гречки с Семенами Льна. Lunch: Вятушка Сметана 20%, Магнит Булка Рижская, Борщ. Dinner: Вятушка Сметана 20%, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marycheryy's Weight History
|