khendy redya's Journal, 10 Mar 15

hmmm.. malem makan 1 alpukat, paprika, mayonise, bluecheese sama kacang ada gulanya dikit sih hahaha.. cek tekanan darah hari ini 126/83 pulse 92 , sebelum diet tensi 140/90

2 Supporters    Support   

Comments 
Pake mayonaise merk apa? Blue cheesenya diapain? Stress lihat blue cheese aku ga terpake! 
09 Mar 15 by member: yinghuihuang
pake mamaku apa ibuku yak merk nua hahaha blue cheesenua dikit aja.... tapi saya bingung nih tiap makan alpuket kok jadi naek berat badan hahaha 
10 Mar 15 by member: khendy redya
Brp net carb-nya? Rata2 tambah gula kan...Seharusnya makan alpukat justru bagus... Mungkin faktor lain yg bikin nambah... Kamu window IF nya brp jam ya? Lagian naik sehari ga usah pusing kok... Kalo naik seminggu itu yg gawat... 
10 Mar 15 by member: yinghuihuang
Td tny net carb mayonaise, stiap kali mo beli, lihat ingredient ada gula, ga berani beli, bikin sndr, males, lol... 
10 Mar 15 by member: yinghuihuang
kalo bisa buat sendiri bagus.... sekarang saya udah ga itung net carbnya sebisa mungkin sedikit... emang semenjak nonton festival udah ga bener intake nya.... IF saya 16 jam aja puasa nya jadi pas jam 12 siang baru makan trus semalem ga sempet siapin bahan2 makanan jadi tadi pagi cuma buat telor sama ayam di goreng sorenya malah laper yahh hahaha malah jadi makan bakso... apes deh makanya saya hajar nge gym nih 
10 Mar 15 by member: khendy redya
Oh, bakso... Sudah lama ga ku makan... Hmmm... ga pake mie kan?  
10 Mar 15 by member: yinghuihuang
ngga pake mie... bakso aja hehehe 
10 Mar 15 by member: khendy redya
Kalo hanya pake bakso, gpp deh... Aku jg sering makan KFC yg spicy krn ga ada pilihan grilled di tempat yg biasa aku beli... 
10 Mar 15 by member: yinghuihuang
bakso juga ga sering kok soalnya ada tepungnya juga... tapi kalo KFC bukannya bertepung tuh, kalo saya mending hokben yang bentuk sayap itu apa ya namanya...  
10 Mar 15 by member: khendy redya
Ga tau, di sini ga ada hokben! lol... Kalo di Pizza Hut ada chicken wings... Iya, KFC bertepung, tp ENAK! lol... Menurut website KFC Indo, satu potong ayam KFC 13.69 carbs... Jadi, kalo dah makan itu, ga makan carb yg lain lagi pada hari itu... Malahan aku makan 2 potong biasanya, lol... 
10 Mar 15 by member: yinghuihuang
emang lokasi dimana ying sampe ga ada hokben ? 
11 Mar 15 by member: khendy redya
Lokasi aku di kampung, lol... Maksudnya di Medan, lol... 
11 Mar 15 by member: yinghuihuang
oohh medan toh... kangen pengen makan mie aceh di medan tempatnya di jalan sei apa gitu hahaha manteb bener deh  
11 Mar 15 by member: khendy redya
Oops... ga boleh bicara ttg mie! lol... 
11 Mar 15 by member: yinghuihuang
hahahaha  
11 Mar 15 by member: khendy redya

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


khendy redya's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.