Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
830 kcal
|
Fat: 26.10g | Prot: 51.76g | Carbs: 97.22g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Русское Море Крабовые Палочки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Балтийский берег Сельдь Филе, Хамса, Белый Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Верный Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_yana_13_v's Weight History
|