Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 91.93g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Майонез, Куриное Филе, Кофе с Молоком. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Окей Семга Свежая, Сливочный Сыр, Globus Хлеб Гречневый. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Twix Mini, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Победа Молочный Шоколад без Сахара . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|