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corrida 10km as 18h...peso 80.5kg.
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81.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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686 kcal
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Fat: 13.06g | Prot: 98.54g | Carbs: 40.76g.
Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Continente Banana, Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. more...
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steady weight
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Luis Filipe Laranjeiro's Weight History
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