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🥙
View Diet Calendar, 27 September 2022:
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1644 kcal
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Fat: 44.68g | Prot: 108.23g | Carbs: 197.11g.
Breakfast: Itambé Iogurte Goody Frutas Vermelhas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Pão Integral. Lunch: Tangerinas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Dinner: Peito de Frango, Macarrão, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Other: Camponesa Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Predilecta Ketchup Picante, Nutri Nature Pão Integral, Ovo Frito. more...
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2320 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
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lanarapinheiro's Weight History
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