Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 47.02g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Медовик, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Тануки Чука с Ореховым Соусом, Тануки Спайс Микс, Тануки Филадельфия Лайт. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|