Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
45.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
996 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 65.17g | Carbs: 79.07g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Ол Лайт Гранола с Ягодами, Молком Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Dinner: Сырники Домашние, Бондюэль Баклажаны Гриль , Свиной Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Помело, Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|