Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
111.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
2184 kcal
|
Fat: 96.45g | Prot: 74.20g | Carbs: 264.02g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Компот Ягодный, Печень Говяжья, Винегрет, Картофельное Пюре, Васильки Грибной Суп с Перловкой. Dinner: Савушкин Творожок Воздушный Манго, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Евроопт Слойка с Ветчиной и Сыром, Виталюр Слойка со Шпинатом. Snacks/Other: Чай, Красное Яблоко, Красный Пищевик Халва Орешек, Чай, Красное Яблоко, Нектарины. more...
|
|
2760 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.romashova.2022's Weight History
|