Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
68 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 78.59g | Carbs: 73.44g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Санта Бремор Икра с Креветкой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое. Lunch: UDC Боул с Креветками. Dinner: Тартар из Говядины. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|