давно отметки 45 на весах не было. рада что пока без срывов уже долго держусь, раньше меня максимум на три дня хватало
|
45.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 24.50g | Prot: 54.63g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Конфета, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пепси без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|