catbaton's Journal, 25 Sep 22

catbaton's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Help! Столкнулась с такой проблемой как судороги по ночам в икроножных мышцах. Непродолжительные, не очень часто, но очень болезненные. Воды пью достаточно. Кто сталкивался, как справляетесь?
Что купить? Что пропить? Витамины, добавки?

View Diet Calendar, 25 September 2022:

1012 kcal

Fat: 46.97g | Prot: 55.58g | Carbs: 95.55g. Breakfast: Яичный Белок, Сметана 15%, Кабачки, Гурман Сыр. Lunch: Нектарины. Snacks/Other: Патрик и Мари Кабачки Жареные с Чесночным Соусом, Торт Наполеон, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...

34 Supporters Support

1 to 20 of 60

Comments

Магний.

25 Sep 22 by member: Оляхандро1

Мне помогал витамин д3

25 Sep 22 by member: eamark87

у меня судороги прошли после витамина д и магния. может совпадение, а может действительно это может помочь - погуглите)

25 Sep 22 by member: Veroniqque

это я принимала 30 дней по инструкции. ещё к стрессу лояльнее стала относиться, так что такой курс лишним точно не будет

25 Sep 22 by member: Veroniqque

уровень глюкозы крови проверить

25 Sep 22 by member: ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆

это соль. ее нехватка значит. 2 гр соли в день должно быть обязательно подсаливать только готовую еду больше 2гр будет перебор. меньше - не избавиться от судорог

25 Sep 22 by member: kriskristy

препараты магния и калия пить на ночь, пройдёт быстро

25 Sep 22 by member: elenapanova536

Я пропила 2 недели комплекс калий+магний. И важно достаточно ходить.

25 Sep 22 by member: Мелкий Лютик

Магний в6 , В12

25 Sep 22 by member: mix-olka

Магния возможно не хватает

25 Sep 22 by member: Tatiana30987

Аспаркам я пропивала 👌

25 Sep 22 by member: Лена Колес

нехватка калия один из симптомов судороги, но советую сдать анализы и врач назначит какие витамины попить. Самолечением лучше не заниматься. Перебор с витаминами в организме тоже плохо 👎, последствия могут быть хуже, чем от нехватки.

25 Sep 22 by member: valentina_870

мне магний помогал

25 Sep 22 by member: alla.klinkoff

Аспаркам тоже пью в таких случаях. Там калий и магний

25 Sep 22 by member: natalya_fomina_72

Сводит мышцы: Больше калия Ощущается сердцебиение: Больше калия Слабость: Больше натрия Запах изо рта: Меньше белка Головокружение: Больше натрия Утомление: Больше B1, B5 Замёрзли: Больше йода.Калий 100пудово-можно купить калия оротат...так как сейчас с айхерба уж не заказать ничего.

25 Sep 22 by member: vld7

Аспаркам в помощь

25 Sep 22 by member: Лифтоняша

Мне помогает магний (500 мг) на ночь. Сплю лучше, судороги не беспокоят

25 Sep 22 by member: stepanova.olga.75

Я тоже аспаркам пью. Тоже судороги бывают, не часто, но очень болезненные...

25 Sep 22 by member: ༺❣Ⱥ٢λ٢Ṩ٢Ʋ❣༻

Мне помогает просто иногда есть бананы))

25 Sep 22 by member: Arodaxis

А у меня от нехватки кальция сводит ночами, пару дней с творогом и легче становится

25 Sep 22 by member: Kate-ccc

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

catbaton's Weight History

View Complete History

catbaton's Journal, 25 Sep 22

Submit a Comment

catbaton's Weight History