Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
106 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
2137 kcal
|
Fat: 111.50g | Prot: 95.14g | Carbs: 140.98g.
Breakfast: Gebakken Ei, Bruine Boterham, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat). Lunch: Milbona Verse Halfvolle Melk, Thee. Dinner: Stroopwafel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zure Komkommer Augurk, AH Kippenpoot zonder Rugstuk, Tomaten, Witlof, Gebakken aardappels met ui (Stresemann), Koffie, Vita D'or Zonnebloemolie, Vita D'or Bakken en Braden. Snacks/Other: Rode Tafelwijn. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arnold Ouwens's Weight History
|