|
Dinnernya pake smoothie buah naga, pepaya, bengkoang + instant oat 30gr aja total 252kal. Soalnya td siang udah banyak banget mknnya plus nyemil bubur kacang ijo😄
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
823 kcal
|
Fat: 18.17g | Prot: 58.69g | Carbs: 108.98g.
Lunch: Kemangi, Kubis, Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Sambal Goreng, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Dinner: Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Bengkoang, Buah Naga. Snacks/Other: Bubur Kacang Hijau. more...
|
|
|
umayamira's Weight History
|