Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 93.50g | Carbs: 165.55g.
Breakfast: ТВХ Лепешка Тандырная, Шакшука, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Кубанский Молочник Сметана 15%, Сочнов Пельмени с Индейкой. Dinner: Куриное филе с грибами, Кубанский Молочник Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сахар, Станция Молочная Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fonteglu's Weight History
|