Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 79.80g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Ашан Кефир 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Перекресток Банан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дижонская Горчица, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная, Помидор Соленый, Помидор Соленый, Куриное Филе, Куриная Грудка. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Манго, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Ашан Кефир 1%. Snacks/Other: Rexy Slim Протеиновый Батончик с Коллагеном Ананас-Чиа, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.lagutina84's Weight History
|