Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1909 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 81.61g | Carbs: 204.43g.
Breakfast: Батон Нарезной, Яблочное Варенье, Сметана, Кофе с Молоком, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Черный, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская, Жареное Яйцо без Жира, Овсяное Печенье ПП. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Рот Фронт Конфета Батончик, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Рисом, Титан Хлеб Фронтовой. Dinner: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Рыжики, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Рот Фронт Карамель Лимончики, Простоквашино Сметана 10%, Творог. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Настроение Мороженое с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|