|
Подскажите, пожалуйста, какая цикличность по времени в дефицит-поддержка-дефицит? Через какое время нужно слезать с дефицита на поддержку? Питаюсь примерно на 2100 с июня.
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1989 kcal
|
Fat: 102.63g | Prot: 98.90g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Лента Сыр Творожный с Зеленью , Setra Паштет Куриный , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Vlavashe Шаверма Классическая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
witch_without_broom's Weight History
|