maniasha1's Journal, 24 Sep 22

Зай, а почему жрёшь? Подумай, что становится этому причиной и исключительно! Сдай анализы ( вполне может быть сбой гормонов щитовидки иди ИР) , и почитай про систему 14/10 или 18/6.  

Говорят что осознать проблему это наполовину её решить... Врут. У Вас впереди долгий путь к своей цели, желаю Вам удачи!  

Идите на марафон к Кристине Шереметьевой. Она Вам поможет, как помогла лично мне и многим женщинам от этой беды. Сейчас для меня еда-это просто топливо, а не удовольствие. Сама не заметила как скинула 26 кило и продолжаю держать вес без особого труда. Это не реклама. Просто хочу помочь, потому что сама сейчас счастлива и очень благодарна Кристине и ее команде. 

Не жри. 

Через год ты скажешь себе спасибо, за то, что начала сегодня. Ведь сдаваться не выход, понимаешь? Не придавай этому такого значения, как возносишь эту проблему сейчас. Я подсчитала свой дефицит на 10-15 % и мне комфортно, не задумываюсь о том, что где-то мой вес иногда поднимается и опускается. Просто потихоньку иду дальше. До чего-то дойду. И ты дойдёшь, только начни свой путь и живи, не трясись за каждый грамм. Все уйдёт. Тем более, что жизнь одна, живи, а не депрессуй  

Офигеть.Столько комментов☺️Спасибо девочки..Вы просто офигенные.Я смогу ,просто очень сложно именно начать.Я скидывала и 10 и 30,но я тааааааак люблю сладкое,как наркоман какой то😁 Я непременно начну и прямо сейчас (так как вчера я все равно объелась после всего написанного)🥴И да,спасибо каждой из вас 🫶🏻 

У меня тоже с сентября всё пошло по пизде). Сначала паниковала, жрала и паниковала. Сейчас успокоилась, ем что хочу, но всё фиксирую. Калорий много выходит, понимаю что прилипнут кг…..но в сильный дефицит уходить не планирую теперь. Высчитаю среднесуточную за неделю( а она ого-го какая большая) и буду отнимать по 200-300 ккал. Так хоть стресса поменьше. И вот зал себе нашла, на след неделе пойду покупать абонемент. Удачи вам тоже. Это просто такой период. Всё нормализуется 

Скажу так, это стресс сильный или начало рпп. У меня тоже самое началось с лета, в августе стало ещё хуже с отпуском. Потом начала пить ад и успокоительное, стало чуть легче, потому что тошнило чутка, и спокойнее стала. Но ем меньше, учусь относиться к еде по другому, хоть и тяжело.  

Я тоже принимала ад два года,но ела так же.В первую неделю схуднула чуток,так как была тошнота,а потом набрала кг снова.Я просто не так чтоб много ела,я именно сладкое ем .И просто начинается ломка если нет сладкого.Я вот сейчас сижу и думаю ,надо сходить за пряниками.Потому что ни о чем другом без дозы сладкого не думается 🥹 

maniasha1, у меня последние месяцы также. Сладкое наркотик ещё тот. Либо заменять на сладости с сахзамом, либо выдержку пытаться держать, либо искать что сладким пытаетесь заесть, какую эмоцию.  

примерно год назад была красоткой. понимаю ваши чувства. Терпения и удачи! Силы воли 

Маняша, я такая же была. Конфеты ела по ночам. Сейчас вообще не вспоминаю. Очень много вкусняшек пп. Среди них есть очень вкусные и на вкус как традиционные. Подберите себе среди них то что вам нравится и ешьте. Меньше сахара- меньше тяги. Сахара не будет и тяги не будет, потому что бактерии плохие кормить не будете. А именно они вызывают эту наркотическую тягу к сладкому, посылая импульсы в мозг. Сахар -зло. Посмотрите фильм «сахар».  

Может сходить и обследоваться Вам?надо исключить нарушение толерантности к глюкозе(преддиабет) и не дай Бог диабет. 

Иришка,я обследовалась и не раз ,все показатели в норме.Это наверное в голове моей бардак.Я всегда заедала стресс .Ну а со сладким я с детства дружу.Худенькой не была никогда,но стройной была 🥹,а вот сейчас просто катастрофа .Я перестала просто себя любить и запустила.Но !Я взялась уже😁. 

А вот я никак не могу за себя взяться, может кто-нибудь поделетняя советом или опытом в борьбе с таким заеданием?😓