Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 98.64g | Carbs: 121.81g.
Breakfast: Здоровое Питание Соевый Напиток "Сливки", Коммунарка Шоколад Горький 72%, Инжир, Молочные Горки Айран 1,5%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Яйцо, Рогачевский МКК Сыр Пармезан Bravo 45%, Евроопт Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Lunch: Арбуз, Евроопт Яблоко , Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль, Exponenta Йогурт Соленая Карамель, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Миндаль, Евроопт Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalelka's Weight History
|