Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 94.73g | Prot: 65.61g | Carbs: 215.18g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Добрый Сок Персик-Яблоко, Кофе. Lunch: Кофемания Флэт Уайт , Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Рис Вареный, Ikea Шашлык Куриный. Dinner: Ермолино Блины с Творогом. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Начос с Сыром, Чай. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|