borgesdaiane's Journal, 23 Sep 22


View Diet Calendar, 23 September 2022:
1901 kcal Fat: 49.62g | Prot: 183.26g | Carbs: 171.52g.   Breakfast: Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, President Creme de Ricota Light, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Laranja Pêra, Macarrão Integral Cozido. Dinner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Yoki Milho para Pipoca, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Other: President Creme de Ricota Light, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Padaria Pão Francês. more...
2162 kcal Exercise: Braço - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

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