Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 90.70g | Carbs: 64.52g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Омлет с Помидорами, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Сулугуни, Мамалыга Мамалыга, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asaaaaaaaa's Weight History
|