Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
50 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 82.69g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красный Октябрь Какао Порошок, Груша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Нектарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Агро-Альянс Гречка, Кефаль Запеченая. Dinner: Банан, Активия Йогурт Питьевой, Творог. Snacks/Other: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|