Tente dar estímulos novos ao seu corpo, para que ele responda. Por exemplo, se você pula o café da manhã, comece a reduzir o almoço e transferir calorias para a manhã. Tente inserir mais proteínas em cada refeição. Procure fazer alterações também no seu exercício físico, mude seu treino. Para sair do efeito platô, o corpo precisa de estímulos novos