Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 99.07g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Эдам, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Кампана, Яйцо Куриное, Царь Овсянка. Lunch: Heinz Кукуруза Сахарная, Свой Рецепт Куриная Котлета Жаренная без Масла, Чай, Добрый Апельсиновый Сок, Смак Хлеб Чусовской, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Молочная Благодать Сметана 20%. Dinner: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Свой Рецепт Индейка Жаренная на под.Масле и Соевом Соусе, Пятерочка Помидоры, Молочная Благодать Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia Purposeful's Weight History
|