Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 106.53g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Треска под Сливочно-Лимонным Соусом с Картофельным Пюре . Dinner: Вкусвилл Курица в Сливочном Соусе с Гречкой. Snacks/Other: Вкусвилл Сыр «Мраморный», Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|