Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 86.38g | Prot: 92.27g | Carbs: 72.90g.
Breakfast: Яичница, БМК Молоко 3,2%, Cofix Американо, Даниловский Хлеб, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Lunch: Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Ермолино Пирожное Песочное "Муравейник", Магнит Банан, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|