|
опа опа,с утра отвес.Сегодня тоже пишем впр.На этот раз по биологии,если честно,то радости не так много.Два года назад тоже биологию писали,весь класс завалил.Надеюсь,что сегодня все получится.Позавтракала я овсянкой и пончиком ≈420 калорий.Ходить сегодня опять должна буду много,так что думаю завтрак сжечь смогу.Всем доброго утра и хорошего начала дня:)
|
51.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 27.32g | Carbs: 180.65g.
Breakfast: Пятерочка Пончики Берлинские с Шоколадным Муссом, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по Флотски, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Орбит Жвачка. Dinner: Кетчуп, Лимак Хлеб Подовый, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|