Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 102.80g | Prot: 78.80g | Carbs: 177.72g.
Breakfast: Яшкино Печенье-Сэндвич, Хлеб Черный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяное Печенье ПП, Красная Цена Батон, Белое Озеро Сливки 60%. Lunch: Оливье без Майонеза, Рыжики, Хлеб Черный, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Яблочное Варенье, Чай, Eco Botanica Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Овощное Рагу, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Яшкино Печенье-Сэндвич, Финик, Кедровые Орехи. more...
|
|
216 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|