Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2242 kcal
|
Fat: 112.37g | Prot: 104.58g | Carbs: 203.07g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа, Перекресток Инжир Свежий, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак. Lunch: Гармония Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок, Творог 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Просто Мёд , Сливочное Масло, Белый Хлеб. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abrikoskka's Weight History
|