Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 110.95g | Carbs: 70.42g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Hoegaarden Grapefruit 0,0, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Тысяча Озер Сливочный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб из ржаных отрубей, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Куриные Грудки, Маркет Перекресток Мексиканская Смесь. Dinner: Агуша Творог Детский 4,2%, Тысяча Озер Сливочный Сыр, Хлеб из ржаных отрубей, Куриные Грудки. Snacks/Other: Черкизово Снек из Курицы, Красное Яблоко, Агуша Кефир Детский. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerushka_z's Weight History
|