Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2127 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 71.40g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Эдам, Индилайт Кампана, Чай, Магнит Апельсин, Добрый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Чусовской, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Свой Рецепт Куриная Котлета Жаренная без Масла, Чай, Смак Хлеб Чусовской, Индилайт Кампана, Молочная Благодать Сметана 20%. Dinner: Хрустим Сухарики Сметана, Erzmann Пиво Светлое 4%, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia Purposeful's Weight History
|