Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 56.32g | Carbs: 288.36g.
Breakfast: Сахар, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичница, Жареная Картошка. Dinner: Верес Квасоля в Томатному Соусі, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Булочка, Булочка, Виноград, Nescafe 3 в 1. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|