Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 95.50g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Любимый, Хлебопек Хлеб Тостовый, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Иван Поддубный Творог 5%. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Любимый, Морковь, Кабачок, Зареченский Продукт Соус Краснодарский, Куриный Фарш. Dinner: Яйцо, Иван Поддубный Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limvika7597's Weight History
|