|
Приболела, вливаю в себя чай с лимоном, малину и терафлю… как следствие, плюс на весах
|
67.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 102.18g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Alpro Hazelnut & Pecan, Carte Noire Кофе Молотый, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Parmalat Молоко 0,5%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Prisma Томат Розовый. Lunch: Магнит Лимон, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая. Dinner: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Балтптицепром Бедро со Спинкой Цыплёнка Бройлера. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|