Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 127.68g | Carbs: 63.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Kirlangic Оливковое Масло , Творог Простоквашино Рассыпчатый Творог 2%, Сваля Литовский Сыр, Яйца л. Lunch: Салат Айсберг, Помидор л, Огурец (с Кожурой), Kirlangic Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Seba Куриное Филе. Dinner: Kirlangic Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Seba Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie (Жасмин), Простоквашино Молоко 1,5%, Персик л, Bombbar Протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leylaisayeva1's Weight History
|