Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 107.17g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: Exponenta High-Pro, Сахар, Три Кита Форель Слабосоленая, Exponenta High-Pro, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Моя Цена Сыр Гауда. Lunch: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Махеевъ Соус Манго-Чили, Приготовленная Морковь, Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Моя Цена Сыр Гауда, Геркулес Зерновой Хлеб, Виноград. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Alpro Миндальное Молоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|