Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 97.16g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо Всмятку, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Dinner: Чай с Сахаром, Ленивые Голубцы, SPAR Пирог с Творогом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
srf201240's Weight History
|