Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 115.49g | Prot: 79.53g | Carbs: 83.69g.
Breakfast: Орехи Кешью, Печенье кокосовое, Джюгас Сыр Пармезан, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Скалка Пирог с Индейкой, Куриный Суп, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Беринг Печень Трески по-Мурмански. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|