|
сегодня был мини праздник, и в честь него позволил себе превысить норму и поесть торта.. хоть бы на утро не было ожирения третьей степени.....
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1083 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 45.02g | Carbs: 97.15g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: Cofix Морковный Торт, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Ширин Миндаль, Орехи Кешью, Mixbar Фисташки Жареные. Snacks/Other: РОЯ Тыквенные Семечки Очищенные, Голден Яблоко. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|